久坐办公，肩颈僵硬、气血不畅……是不是很多职工的日常困扰？别愁！重庆市潼南区总工会暖心“出招”，用传统养生法为大家的健康“充电续航”。
　　潼南区总工会积极开展工间操推广骨干人员培训，推动太极拳、八段锦走进职工日常，自5月11日在行政中心小广场启动以来，活动热度持续攀升。全区机关干部职工踊跃参与，累计参训超350人次，晨练打卡成为潼南行政中心小广场一道靓丽的风景线。
　　参训职工们身姿舒展、动作柔和，一招一式认真揣摩，时而抬手、时而转身，刚柔并济间尽显传统功法的韵味。大家相互交流练习心得，纠正动作细节，现场氛围热烈又有序，满是活力与暖意。
　　据介绍，八段锦动作简单易上手，不用器械，零基础也能快速学会。坚持练习能快速充盈气血，有效改善久坐导致的肩颈酸痛、气血不畅，让身体瞬间轻松舒畅。太极拳舒缓养生、圆融连贯，既能增强心肺功能、提升身体平衡力，又能舒缓精神压力、改善睡眠质量，适配职工的健身需求。
　　此次工间操培训，不仅是推动全民健身的重要举措，更是潼南区总工会关爱职工、提升职工健康管理水平的暖心行动。通过培养一批工间操推广骨干，让太极拳、八段锦广泛普及，引导更多职工“动起来”，在忙碌工作之余强健体魄、舒缓身心，切实增强大家的获得感与幸福感。
　　接下来，潼南区总工会将持续聚焦职工健康需求，开展更多接地气、暖人心的文体活动，让健康生活方式融入日常，助力广大职工以更饱满的热情、更强健的体魄投身工作与生活。
　　通讯员 陈航